Alle har en psykisk helse og de aller fleste vil en eller flere ganger i løpet av livet oppleve utfordringer med denne. Det kan dreie seg om sorg, tap, belastninger, sykdom, manglende motivasjon, utfordringer med økonomi, eller andre faktorer. Det kan oppleves vanskelig å stå i disse utfordringene alene og man kan føle seg alene – selv om man kanskje ikke er det. Hvis livet oppleves tungt, vanskelig eller at man føler man har mye belastninger og/eller stress, kan det være godt å få bistand og veiledning fra mennesker med kompetanse på området. Det er her vi i psykisk helsetjeneste kan bidra. Les litt under her hva vi tilby i tjenesten.
HUSK! Ingen problemer er for små eller for store – IKKE nøl med å ta kontakt med oss!
- Mestring av belastninger, stress håndtering
- Hjelp til mestring av depresjon og/eller angst
- Sorg/tap
- Der man har tanker om at livet ikke er verdt å leve
- Håndtere sykdom
- Lære seg om – og å håndtere sykdom/diagnoser
- Sette grenser
- Rydde opp i tankekaos
Samtaler:
- Motivasjonssamtaler – for deg som har problemer med å komme i gang med det du ønsker
- Samtaler for hjelp til endring
- Samtaler for deg som har behov for å bearbeide, og som trenger å reflektere over tanker og følelser
- Samtaler for å øke forståelse av dine utfordringer og/eller diagnoser, slik at du kan forstå deg selv bedre
- Tilpasset samtaler ut fra dine behov/dine utfordringer.
- Samarbeid med ulike tjenester – både i egen kommune og i spesialisthelsetjenesten og eventuelt andre brukerorganisasjoner
- Tilbud om hjemmebesøk for de som har behov for oppfølging i hjemmet av ulike årsaker.
- Hjelp til rusmestring
- Henvisning til andre instanser
- Råd og veiledning for pårørende til personer med ulike utfordringer (for eksempel rus og/eller fysisk eller psykisk sykdom).
Tjenesten skal forebygge og behandle psykiske helseutfordringer og/eller rus – i tillegg bidra til å mestre disse utfordringene.
Det er du som bruker av tjenesten som er i fokus. All behandling tar utgangspunkt i dine ønsker og de muligheter du har for mestring av eget liv og dagliglivets utfordringer.
Vi i psykisk helsetjeneste tilbyr samtaler og oppfølging om man opplever psykiske utfordringer og/eller utfordringer i forhold til rus. Vi tilbyr også hjelp i vanskelige – eller kritiske livssituasjoner.
Alle kan ta kontakt å få hjelp hos oss. Du trenger ikke henvisning fra lege eller andre instanser (Se kontaktinformasjon nederst på siden). Tjenesten er gratis, tilbudet gis til alle – barn, ungdom, voksne og til alle pårørende. Du kan ta kontakt ved å ringe eller sende SMS. Er det vanskelig for deg å ta kontakt, la gjerne en du har tillit til gjøre det for deg. Vi svarer så raskt som mulig og du vil få tilbud om samtale innen kort tid.
Psykisk helsetjeneste har åpningstid mandag til fredag 8.00-16.00 (8.00-15.30 mai-sept.).
Vi har ikke døgntilbud, så skulle du ha behov for å prate med noen utenom arbeidstiden vår, ring et av numrene nedenfor:
📞Legevakt: 116 117
📞Akutt selvmordsfare: 113
📞Mental helse, hjelpetelefon: 116 123
📞Alarmtelefon for barn og unge: 116 111